Atopický ekzém patří mezi nejčastější kožní problémy – a i když se může projevit v jakémkoli věku, jeho příčiny bývají podobné: narušená kožní bariéra, nedostatek hydratace a přehnaná reakce imunitního systému.
Pokožka pak bývá suchá, napjatá, svědí a snadno se podráždí. Kdo s ekzémem žije, ví, že nestačí jen mazat. Je potřeba přistupovat k tělu komplexně – zevnitř i zvenčí.
Základy péče při atopii
Pokud se chceš udržet bez nepříjemných projevů ekzému, zaměř se na několik jednoduchých, ale klíčových oblastí:
1. Spánek a regenerace
Tělo potřebuje čas na opravu. Nedostatek spánku zvyšuje hladinu stresových hormonů, které mohou zhoršovat zánětlivé procesy v těle – a tedy i projevy ekzému.
👉 Dopřej si pravidelný režim, klidné večery bez modrého světla a ideálně 7–8 hodin kvalitního spánku.
2. Správná strava
Zaměř se na protizánětlivé potraviny – ryby, ořechy, semínka, zeleninu a ovoce. Vyhýbej se zpracovaným jídlům, cukru a alkoholu. Velkou roli hrají omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají udržovat zdraví pokožky a podporují přirozenou obranyschopnost.
3. Péče o pokožku
Suchá pokožka potřebuje obnovit ochrannou lipidovou vrstvu, kterou voda ani běžné krémy často nedokážou doplnit. Vhodná je přírodní kosmetika s konopným olejem, který je bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny – právě ty pomáhají pokožce udržet pružnost, hydrataci a zklidnit podráždění.
4. Klid a duševní rovnováha
Stres patří k největším spouštěčům ekzému. Najdi si každodenní rituály, které tě uklidňují – procházku, dechové cvičení nebo šálek bylinkového čaje.
Přírodní pomocníci z Damater
Pokud hledáš cestu, jak pokožku podpořit přirozeně a bez zbytečné chemie, máme pro tebe kombinaci produktů, které působí synergicky – zvenčí i zevnitř.
🪶 Bio Face – přírodní ochranný krém na každodenní použití určený pro velmi jemnou, citlivou pokožku
Lehká, ale výživná péče pro suchou a citlivou pokožku obličeje. Obsahuje přírodní zdroje, které pomáhají zmírnit podráždění, zklidnit zarudnutí a obnovit přirozenou hydrataci pleti.
🌸 BioZin – zasušující a zároveň hydratační krém
Velmi dobře napomáhá zasušovat problematická místa na kůži se sklonem nejen k Atopii.
🌿 Bylinná mast Bio Atopik - pro suchou, svědivou a citlivou pokožku
Ideální i pro dětskou pleť se sklonem k atopii a lupénce.
💧 Omega-3
Doplněk stravy s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, které podporují zdraví pokožky, pomáhají zmírňovat zánět a zlepšují celkový stav suché pleti. (Omega-3 mastné kyseliny jsou navíc nezbytné i pro správnou funkci mozku a srdce – takže tě podpoří i zevnitř.)
A co Astaxanthin?
Astaxanthin je silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním stresem – tedy i ty kožní. Pomáhá udržet elasticitu, hydrataci a obranyschopnost pokožky, a může tak být vhodným doplňkem i při sklonech k ekzému, zejména v obdobích zvýšeného stresu nebo slunečního záření. Skvěle doplňuje působení omega-3 – tvoří spolu silné duo pro zdravou a odolnou pokožku.
Závěrem
Péče o atopickou pokožku je dlouhodobá, ale dá se zvládnout s pomocí přírody.
Když dopřeješ svému tělu klid, výživu a správnou péči, odmění se ti zdravější a odolnější pokožkou.
👉 Vyzkoušejte kombinaci Bio Face + BioZin + bylinná mast + Omega-3 – pro přirozenou regeneraci pokožky a její zklidnění zevnitř i zvenčí.
Náš tip: ASTAXANTHIN OMEGA PLUS - kombo Astaxanthinu a Omega -3